On peut vouloir perdre du poids pour différentes raisons: santé, confiance en soi ou encore pour rentrer dans notre jean préféré. Mais quoi qu’il en soit, c’est toujours une raison valable tant que vous continuez à avoir un rapport positif avec votre corps. A force de vouloir contrôler votre poids, vous vous rendrez compte que vous avez longtemps fait les choses mal. Vous avez pris de mauvaises habitudes qu’il va falloir changer. Cet article est justement écrit pour vous aider à adopter les bonnes habitudes afin de prendre soin de votre corps et perdre quelques kilos.
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