![[Edito] "Man-man" tu as grossi!](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2018/04/ObaSwimwear-30-450x370.jpg)
1 année ago
![[Edito] Superwoman, pourquoi il ne faut jamais arrêter d'y croire](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2018/03/LP_2727-450x370.jpg)
![[ Edito] Bienvenue en 2018](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2018/01/IMG_4420-450x370.jpg)
![[Edito] Ecouter sa voix, tracer sa voie…](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/10/photo-1505318985551-5793f4a707bd-450x370.jpeg)
![[ Edito] L'ambition féminine...](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/07/love_67-450x370.jpg)
![[Interview] Marie-Christèle Adaé, productrice d'humour à Gondwana City Productions](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/12/marie-christele-adae-gondwana-city-prod-1-450x370.jpg)
![[Job] 3 conseils pour booster sa carrière professionnelle](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/12/booster-sa-carrière-professionnelle-450x370.jpeg)
![[Interview] Aurore Aoussi, co-organisatrice de La Sunday Abidjan](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/aurore-aouissi-interview-3-1-450x370.jpg)
![[Interview] Dobet Gnahoré: "J’ai réussi à vivre de mon art"](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/dobet-gnahoré-ma-maison-450x370.jpg)
![[Interview] Marie-Alix de Putter, écrivaine: "Choisir la vie est une option courageuse"](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/MAdP_-by-Karine-S.-Bouvatier-1-450x370.jpg)
![[News] Miss Univers 2019 est la première femme noire et nappy à remporter le concours](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/12/miss-univers-2019-450x370.jpeg)
![[Tech] Mahali, le premier service de localisation à l’ivoirienne](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/12/mahali-service-de-localisation-2-450x370.jpg)
![[Lifestyle] 10 endroits paradisiaques en Côte d'Ivoire où passer les fêtes de fin d'année](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/la-baie-des-sirenes-grnd-bereby-1-450x370.jpg)
![[Mode] Idées de looks pour les fêtes de fin d'année avec KIABI](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/12/lookbook-biabi-fete-2019-3-450x370.jpg)
regime 6
![[Bien-être] Un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/09/manger-healthy-plutot-que-regime-720x400.jpg)
[Bien-être] Un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime?
L’été s’est bien passée, je l’espère. Vous vous êtes fait plaisir. C’est normal. C’était l’été. Puis septembre est arrivé. Trop vite, trop chargé, trop stressant. Retour au boulot, à l’université, uniformes, fournitures et rentrée scolaire des enfants, e...
Lire l'article →
![[Fitness] 10 habitudes simples à adopter pour perdre du poids](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/06/perdre-du-poids-habitude-720x400.jpg)
[Fitness] 10 habitudes simples à adopter pour perdre du poids
On peut vouloir perdre du poids pour différentes raisons: santé, confiance en soi ou encore pour rentrer dans notre jean préféré. Mais quoi qu'il en soit, c'est toujours une raison valable tant que vous continuez à avoir un rapport positif avec votre corps. A ...
Lire l'article →
![[Santé] 5 conseils pour maigrir sans régime ni détox](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2016/08/bilan-regime-hypocalorique-1000-calories-7-semaines-720x400.jpg)
[Santé] 5 conseils pour maigrir sans régime ni détox
Pour perdre du poids il est plus prudent d'éviter les détox et les régimes. Il faut manger sainement. Les résultats obtenus par cette voie sont beaucoup plus durables et évitent les carences et les effets yoyo.
Voici 5 astuces zéro détox, zéro régime, pour ...
Lire l'article →
![[Bien-être] Comment j’ai perdu du poids en 7 jours sans faire de sport !](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/08/005-720x400.jpg)
[Bien-être] Comment j’ai perdu du poids en 7 jours sans faire de sport !
Perdre 10 kilos en 7 jours sans faire de sport,c’est possible ! Voici un régime ultra rapide qu'une Ayana nous propose. Il contient des ingrédients utiles qui ont un effet rapide et puissant.
Petit déjeuner :
Commencez par boire un verre d'eau froide avec d...
Lire l'article →
Le régime 5:2
On prête à tout pour perdre les kilos superflus! Des diètes trop restrictives aux séances de gym corsées, on n'obtient pas forcément le résultat souhaité! Dans la catégorie régime dit rapide et efficace, votre webzine souhaite vous faire découvrir le régime ...
Lire l'article →
Célébrons aujourd’hui la Journée Internationale Sans Régime
Le monde célèbre ce mardi 6 mai la Journée Internationale Sans Régime.
Nous allons donc profitez pour nous faire plaisir. C'est donc l'occasion de laisser les feuilles de salades et place à ses cinq aliments et plats, qui ne sont pas forcément bien pour notre ...
Lire l'article →
