Saint-Valentin en solo : 5 idées pour célébrer l’amour de soi en 2025
La Saint-Valentin approche et vous êtes célibataire ? Découvrez nos conseils pour transformer cette journée en une célébration personnelle mémorable. ...
Étiquette : bien-être
La Wellness Galerie : le meilleur du bien-être au cœur des Galeries Lafayette !
Après la pandémie et la régularité des confinements, ajoutés au stress du quotidien, nos habitudes de consommation ont évolué et ...
Shan’l se dévoile en couverture du Mini Mag Ayana #7
Kinda signifie dure à cuire en argot gabonais. Un surnom qui lui va comme un gant quand on voit comment ...
Édito | Être soi-même ou le chemin de la confiance en soi
Dans votre voyage vers la meilleure version de vous-mêmes, vous le rencontrerez souvent. Que ce soit lors de vos sessions ...
Marie Kassé Papale, créatrice de Weltaaré, les Ateliers Feel Good : « on ne peut pas être 100 % parfaite »
Mamans, épouses, filles, soeurs, employées, employeurs, amies...les Ayanas doivent jongler continuellement entre plusieurs casquettes. La femme africaine d’aujourd’hui est une ...
![[Bien-être] Encens et bougies parfumées pour donner vie à votre maison](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/05/encens-rose-bienfaits.jpg)
[Bien-être] Encens et bougies parfumées pour donner vie à votre maison
Notre maison est notre havre de paix, notre cocon. On y passe un temps fou et l'idéal serait que ce ...
![[Santé] 5 fruits et légumes à consommer régulièrement pour perdre du poids](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/05/lady-bien-etre-fruits.jpg)
[Santé] 5 fruits et légumes à consommer régulièrement pour perdre du poids
« 5 fruits et légumes par jour », C'est ce qu'il est recommandé de consommer au minimum par jour pour ...
![[Santé] 3 recettes de smoothies vitaminés à base de mangue](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/04/smoothie-mangue.jpg)
[Santé] 3 recettes de smoothies vitaminés à base de mangue
"Consommer 5 fruits et légumes par jour". On ne cesse de nous le répéter pour nous encourager à une alimentation ...
![[Santé] Comment gérer le confinement et la prise de poids ?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/04/confinement-et-prise-de-poids-travail.jpg)
[Santé] Comment gérer le confinement et la prise de poids ?
La crise sanitaire que traverse le monde en ce moment, nous contraint à limiter au maximum nos déplacements. Dans certaines ...
![[Santé] Contrôler son assiette: pourquoi tenir un journal alimentaire ?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/02/journal-alimentaire.jpg)
[Santé] Contrôler son assiette: pourquoi tenir un journal alimentaire ?
À vos papier/cahier et stylo ! Non, il ne s’agit pas d'écrire vos résolutions de l'année, quoique presque. En début ...
Ayana Webzine
AYANA est le premier média panafricain engagé pour les femmes africaines. Notre mission : bousculer l'inconscient collectif et faire prendre conscience des problématiques quotidiennes des femmes sur le continent et dans la diaspora.