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  • Cuisine

[Food] 5 recettes gourmandes et healthy à faire pour la St-Valentin

  • By Team Ayana
  • 13 février 2020
  • cuisine, food, healthy, keneya lunchbox, recettes gourmandes, recettes healthy, recettes saines, st valentin

La Saint-Valentin, soit on la passe à deux et on se laisse aller en mangeant avec enthousiasme et émotions – à nos risques et périls digestifs. Soit...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Contrôler son assiette: pourquoi tenir un journal alimentaire ?

  • By Team Ayana
  • 4 février 2020
  • bien-être, équilibrage alimentaire, journal alimentaire, keneya lunchbox, marly dosso, santé

À vos papier/cahier et stylo ! Non, il ne s’agit pas d’écrire vos résolutions de l’année, quoique presque. En début d’année, nous avons majoritairement pris la résolution,...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Résolution: j’arrête le sucre ajouté

  • By Team Ayana
  • 16 janvier 2020
  • comment arrêter le sucre, keneya lunchbox, marly dosso, rééquilibrage alimentaire, regime

Belle et heureuse année, en santé chères Ayanas.  Une nouvelle décennie, et une chance inouïe, renouvelée, de se réinventer, de sortir de sa zone de confort et...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] 3 résolutions santé à prendre avant le début de l’année

  • By Team Ayana
  • 20 décembre 2019
  • bien-être, cure détox, keneya lunchbox, prep meal, santé

Pourquoi attendre la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions ? Le changement c’est ici, c’est maintenant. C’est quand vous VOULEZ. Alors, faisons les choses un peu...

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  • Ayana

[Santé] 5 adresses à tester pour manger healthy à Abidjan

  • By Team Ayana
  • 24 octobre 2019
  • bien-être, fruitizz, healthy, keneya lunchbox, ma ligne gourmande, oasis yoga club

Fatiguée de la mal-bouffe ? Ne vous inquiétez pas , c’en ai fini de voir uniquement des fast-foods inonder le secteur de l’alimentation ivoirienne, car manger healthy ...

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  • Blog

[Food] Une alimentation ivoirienne équilibrée, c’est possible !

  • By Aurore Mondah
  • 17 octobre 2019
  • cuisine, food, keneya lunchbox, la cuisine ivoirienne est-elle bonne pour la santé, marly touré dosso, nutrition, plats ivoiriens

De la cuisine ivoirienne à la nutrition ivoirienne : une alimentation ivoirienne équilibrée, c’est possible.   La sauce arachide, le foutou, l’attiéké, l’alloco, le riz au gras,...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] Un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime?

  • By Team Ayana
  • 3 octobre 2019
  • détox, keneya lunchbox, rééquilibrage alimentaire, regime

L’été s’est bien passée, je l’espère. Vous vous êtes fait plaisir. C’est normal. C’était l’été. Puis septembre est arrivé. Trop vite, trop chargé, trop stressant. Retour au boulot, à...

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