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[Bien-être] 8 signes qui montrent qu’on est déprimé
Nous avons tendance à croire que la déprime n’est pas une maladie, ou que c’est une maladie de "blanc". Pour nous, tout se passe dans la tête et il suffit de ne plus y penser pour que cela passe. Et si malgré les efforts, cela ne passe pas, c’est que nous somm...
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[Job] Après le burn-out, attention au Brown-out !
Il y'a quelques jours, l'on vous parlait du Burn-out, une pathologie type pour designer l’épuisement professionnel, s'il en existe d'autres comme le Bore-out qui désigne plutôt l'ennui professionnel, le Brown out est à lui seul une réelle menace pour les...
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![[Bien être] Le burn out : qu’est ce que c’est exactement ?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/09/women-720x400.jpg)
[Bien être] Le burn out : qu’est ce que c’est exactement ?
Vous êtes à un stade de votre vie professionnelle où vous tout le temps occupée, surmenée et vous ne pensez qu'au boulot ? Pas question de lâcher, vous êtes tellement motivée à la tâche que vous en oubliez de manger. Attention, vous n'êtes pas loin de l’épuis...
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![[Bien-être] 4 exercices pour « maigrir des bras »](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/06/sport2-720x400.jpg)
[Bien-être] 4 exercices pour « maigrir des bras »
Des bras mous et disgracieux, on n’en est pas fière. Nous rêvons toutes d’avoir de jolis bras fuselés. Maigrir des bras n’est pas difficile. Pour perdre des bras et les affiner, il faut chercher avant toute chose à les tonifier en exécutant des exercices ciblé...
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![[Bien-Être] Voici 13 choses que vous ignoriez sur les feuilles de laurier !](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/03/dc0466ceaa65a9970484a62fcfc78ef6-800x499-720x400.jpg)
[Bien-Être] Voici 13 choses que vous ignoriez sur les feuilles de laurier !
Vous savez surement que les feuilles de laurier transmettent un goût très agréable à l’eau de cuisson du riz, des pâtes ou des céréales mais aussi sur un rôti, un poisson ou un poulet. Mais en plus de son utilité en cuisine, elles possèdent des propriétés bact...
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![[Bien-être ] 4 bienfaits du vinaigre de cidre](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2016/12/Media-2015-08-18-at-10.15.30-PM-e1439904146317-600x400.jpg)
[Bien-être ] 4 bienfaits du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est issu de la fermentation des pommes. Acide hautement acétique, il a une apparence dorée et un parfum de pomme. Apparemment, le vinaigre de cidre est une véritable potion magique pour sa santé et son bien-être. Découvrez 4 bienfaits qui ...
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[On a testé] La fish pedicure
Un soir, mon pote me tend gracieusement un bon pour découvrir un nouvel institut de beauté. Situé au sein de l’Ivoire Golf Club (à la riviéra 3) , Spa Plus se veut être un institut de beauté avant-gardiste avec des équipements à la pointe , des services ...
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Les talons hauts : Attention !
J’avoue… j’avoue tout… Si je pouvais, j’irais pieds nus ! Qu’est-ce que c’est confortable !!! Mais on sait toutes que ce n’est pas possible. Dans tous les cas, qu’on le veuille ou pas, on est chaussée et prête à courir dans toute notre folle journée (plus ou m...
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4 étapes pour un sommeil réparateur
Le manque de sommeil est un danger pour les neurones. Il expose l'individu à une situation de fatigue générale qui peut avoir de graves conséquences. Dormir c'est important. Cependant il est une catégorie de personne pour qui dormir est un véritable supplice...
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Prévenir le Vieillissement de l’organisme
Vieillir, c'est quelque chose de naturel. À nous de le ralentir le plus possible en privilégiant certains aliments. Ces aliments nous aideront également à maintenir notre corps en bonne santé.
L'avocat
Ce fruit contient des graisses saines qui permettent de d...
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