Santé / Bien-être / Sport
![[Santé] Masques contre le COVID-19: mode d’emploi](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/04/a-la-une-masque-2.jpeg)
[Santé] Masques contre le COVID-19: mode d’emploi
Ah les réseaux sociaux ! Les fakes news autour de la pandémie du COVID-19 y pullulent. Alors que le port...
En savoir plusDetails![[Bien-être] Spa à la maison: prendre soin de soi en 5 étapes](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/03/spa-a-la-maison-une.jpg)
[Bien-être] Spa à la maison: prendre soin de soi en 5 étapes
Plus que jamais, les femmes africaines sont actives, bougent et changent les choses. Ma foi, que c'est épuisant ! Et...
En savoir plusDetails![[Santé] Quels aliments pour booster votre système immunitaire?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/03/renforcer-systeme-immunitaire.jpg)
[Santé] Quels aliments pour booster votre système immunitaire?
Alors que nous sommes en pleine crise sanitaire due à la pandémie du COVID-19, il est important de renforcer son...
En savoir plusDetails![[Santé] Contrôler son assiette: pourquoi tenir un journal alimentaire ?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/02/journal-alimentaire.jpg)
[Santé] Contrôler son assiette: pourquoi tenir un journal alimentaire ?
À vos papier/cahier et stylo ! Non, il ne s’agit pas d'écrire vos résolutions de l'année, quoique presque. En début...
En savoir plusDetails![[Santé] 5 raisons qui justifient l’absence ou le retard des règles](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/01/regles.jpg)
[Santé] 5 raisons qui justifient l’absence ou le retard des règles
Le corps de la femme subit chaque mois des écoulements mensuels de sang dès la puberté. Toutefois, il arrive que...
En savoir plusDetails![[Santé] Résolution: j’arrête le sucre ajouté](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2020/01/Confiture-Bonne-Maman-60g-de-sucre-pour-100g-2.png)
[Santé] Résolution: j’arrête le sucre ajouté
Et si vous deveniez la meilleure version de vous-même. Il est temps de se challenger ! Alors, challenge numéro un...
En savoir plusDetails![[Bien-être] 3 résolutions santé à prendre avant le début de l’année](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/12/resolutions-santé-a-prendre.jpg)
[Bien-être] 3 résolutions santé à prendre avant le début de l’année
Pourquoi attendre la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions ? Le changement c’est ici, c’est maintenant. C’est quand vous...
En savoir plusDetails![[Bien-être] Le fenugrec: 5 bienfaits qui en font un allié santé](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/fenu-1.jpg)
[Bien-être] Le fenugrec: 5 bienfaits qui en font un allié santé
Encore méconnu il y a quelques années, le fenugrec, cette épice très polyvalente nous fait découvrir au fil du temps...
En savoir plusDetails![[Santé] Le jeûne intermittent, pratique des stars pour perdre du poids](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/jeune.png)
[Santé] Le jeûne intermittent, pratique des stars pour perdre du poids
C’est bien connu le jeûne a de tout temps été utilisé et prescrit pour soulager, voire soigner divers maux. Depuis...
En savoir plusDetails![[Santé] Les bons gestes à adopter pour éviter une mycose vaginale](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/mycose-vaginale.jpg)
[Santé] Les bons gestes à adopter pour éviter une mycose vaginale
Invitée à une soirée, vous êtes belle mais vous commencez à ressentir des picotements au niveau de la "foufoune". Vous...
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Ayana Webzine
AYANA est le premier média panafricain engagé pour les femmes africaines. Notre mission : bousculer l'inconscient collectif et faire prendre conscience des problématiques quotidiennes des femmes sur le continent et dans la diaspora.