![[Edito] "Man-man" tu as grossi!](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2018/04/ObaSwimwear-30-450x370.jpg)
10 mois ago
![[Edito] Superwoman, pourquoi il ne faut jamais arrêter d'y croire](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2018/03/LP_2727-450x370.jpg)
![[ Edito] Bienvenue en 2018](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2018/01/IMG_4420-450x370.jpg)
![[Edito] Ecouter sa voix, tracer sa voie…](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/10/photo-1505318985551-5793f4a707bd-450x370.jpeg)
![[ Edito] L'ambition féminine...](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2017/07/love_67-450x370.jpg)
![[ITW] Seynabou Thiam, fondatrice de la communauté de mamans YAAY](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/04/seynabou.png)
![[Interview] Sarah Yakan & Emilia Mambissa, femmes d'influence](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/04/sarah-yakan-emilia-mambissa-ayana-webzine-une-450x370.jpg)
![[Interview] Corinne Roux Drouillet, créatrice de la marque Coco Eleganza](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/03/Interview-corinne-drouillet-coco-eleganza-3-450x370.jpg)
![[Interview] Eniola Mensah, présentatrice télé: "N'oubliez jamais de prier."](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/03/Interview-eniola-mensah-2-450x370.jpg)
![[Mode] Street-Style de Vinciane](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/03/street-style-vinciane-astrid-5-450x370.jpg)
![[Beauté] A la découverte des dernières innovations beauté Dior](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/04/Dior-produits-de-beauté-2-450x370.jpg)
![[Mode] H&M annonce sa première collection en collaboration avec une marque africaine](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/04/mantsho-collaboration-hm-450x370.jpg)
![[Télé] Mama K's Team 4, la première série animée made in Africa sur Netflix](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/04/mama-ks-team-4-450x370.jpg)
![[Sexo] Ces astuces pour qu'il nous fasse plaisir](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/04/femme-intime-culotte-cunnilingus-450x370.jpg)
![[Food] Cupcakes au Bissap par Sinaba Food](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/04/Cupcakes-Presentation-450x370.jpg)
stress 5
![[Bien-être] Stress: 14 conseils pour ne pas sombrer !](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2016/03/stress-720x400.jpg)
[Bien-être] Stress: 14 conseils pour ne pas sombrer !
La vie d’une Ayana n’est pas de tout repos. Nous devons assurer professionnellement, être de bonnes mères , de bonnes épouses, rester belles et désirables, etc. Et quand on a plusieurs tracas, le stress monte et peut nous faire piquer des crises. Ce qui m'est...
Lire l'article →![[Bien-être] 10 conseils pour gérer son stress](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2013/04/femme_noire.jpg)
[Bien-être] 10 conseils pour gérer son stress
Les femmes sont plus sensibles au stress par rapport aux hommes. Non seulement notre taux d'hormones est plus haut, mais aussi, nous faisons face à de multiples sollicitations quotidiennes. Entre la vie professionnelle, la vie de famille et tout le reste, on p...
Lire l'article →Reconnaître un collaborateur stressé
Les études se succèdent pour démontrer que les salariés sont toujours plus nombreux à souffrir des conséquences du stress, démontrant l’impuissance des entreprises et des pays à juguler cette épidémie. Si on est soi-même stressé, il est à peu près sûr que ses ...
Lire l'article →Zoom sur l’ulcère !
L’appareil digestif est un système très délicat de l’organisme. Quand il est irrité, nous le sommes aussi. L’ulcère est l’une des anomalies de notre organe.
Qu’est ce qu’un ulcère ?
C’est un "trou dans l'estomac" de quelques millimètres carrés. Deux types d'ul...
Lire l'article →Gérer votre stress face à un patron autoritaire
" Non, non et non ! Pas comme ça ! Je veux que ça soit parfait! "…sont bien souvent les mots que le patron autoritaire ou trop exigeant utilise. Comment réagir fasse a tout ce stress Ayana? Voici des petits conseils que l’on veut partager avec vous et qui - n...
Lire l'article →
