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rééquilibrage alimentaire

  • Bien-etre / Santé

[Santé] 5 fruits et légumes à consommer régulièrement pour perdre du poids

  • By Team Ayana
  • 12 mai 2020
  • bien-être, fruits et légumes pour perdre du poids, lady bien-être, perdre du poids, rééquilibrage alimentaire, regime, santé

« 5 fruits et légumes par jour », C’est ce qu’il est recommandé de consommer au minimum par jour pour notre santé mais savez-vous que certains fruits...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Comment gérer le confinement et la prise de poids ?

  • By Team Ayana
  • 21 avril 2020
  • bien-être, confinement, lady bien-être, prise de poids, rééquilibrage alimentaire, regime, santé, sport

La crise sanitaire que traverse le monde en ce moment, nous contraint à limiter au maximum nos déplacements. Dans certaines régions, c’est le confinement total. Il faut...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Résolution: j’arrête le sucre ajouté

  • By Team Ayana
  • 16 janvier 2020
  • comment arrêter le sucre, keneya lunchbox, marly dosso, rééquilibrage alimentaire, regime

Belle et heureuse année, en santé chères Ayanas.  Une nouvelle décennie, et une chance inouïe, renouvelée, de se réinventer, de sortir de sa zone de confort et...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] Un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime?

  • By Team Ayana
  • 3 octobre 2019
  • détox, keneya lunchbox, rééquilibrage alimentaire, regime

L’été s’est bien passée, je l’espère. Vous vous êtes fait plaisir. C’est normal. C’était l’été. Puis septembre est arrivé. Trop vite, trop chargé, trop stressant. Retour au boulot, à...

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