Sujet encore tabou chez nous et dans d’autres pays , la masturbation féminine est bel et bien présent dans notre sexualité. Aujourd’hui, des scientifiques ont pu prouver en 5 points le bien-fondé de « prendre soin de soi », à découvrir, témoignages à l’appui.
Pour se connaître soi même
« C’est la meilleure façon de s’approprier son corps », affirme, catégorique, Caroline Le Roux – Poirier, psychologue clinicienne et sexologue. « C’est d’ailleurs souvent par la masturbation que l’on accède pour la première fois à l’orgasme, bien avant la première relation sexuelle », ajoute-t-elle. Ce fut le cas pour Estelle, 38 ans, qui se souvient de cet émoi qui s’est emparé d’elle, alors qu’elle n’était encore qu’une adolescente. « Je m’ennuyais un été où nous n’étions pas partis en vacances, et seule dans ma chambre j’ai commencé à me caresser, un peu machinalement. Et là soudain, il s’est passé quelque chose qui m’a presque fait peur tellement c’était bon. Je me suis même demandé si j’étais normale! Ce n’est qu’après, bien après, que j’ai su que c’était en réalité mon premier orgasme. » Estelle en est certaine, « avoir trouvé le chemin du plaisir » l’a aidée ensuite à vivre pleinement sa sexualité.
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Pour soigner des problèmes de jouissance
« Je traite beaucoup de patientes qui ne parviennent plus à jouir pendant leurs rapports sexuels », rapporte Caroline Le Roux Poirier. Les raisons peuvent être multiples, absence de désir, problèmes personnels ou dans le couple, dépression, etc. Quoi qu’il en soit, pour la sexologue, « rien n’est plus efficace pour pallier le blocage que de les inviter à se masturber ». Pour ce faire, elle recommande souvent l’utilisation de lubrifiant et de sextoys -« pour les novices, des petits, de la taille d’un rouge à lèvres »- « très efficaces pour parvenir à l’orgasme ». « Pour celles qui n’ont jamais eu recours à la masturbation, et c’est le cas de certaines femmes de 50 ou 60 ans, qui ont grandi avec l’idée que c’était mal, utiliser un accessoire semble moins effrayant que de se caresser toute seule », explique-t-elle. « Cela montre à ces patientes que si la libido peut être très cérébrale, la jouissance, elle, est plutôt mécanique, en tous cas pas moins que pour un homme ».
« La masturbation apparaît comme un prototype de la sexualité, comme une expérience primaire fondamentale, comme une étape maturative nécessaire et même comme un outil thérapeutique permettant par exemple aux femmes d’expérimenter l’amplification vaginale du plaisir clitoridien », écrit quant à lui Philippe Brenot. « Ça permet de fantasmer et le fantasme alimente la vie de couple, même si on ne les réalise pas forcément par la suite avec son partenaire! C’est pas mal aussi quand on vient d’avoir un enfant et qu’on a peu de temps et de disponibilité psychique pour des rapports sexuels. Ça relance la machine et permet de se souvenir que non, on n’est pas que mère », témoigne Marianne.
Pour se détendre
« J’ai tendance à stresser lorsque j’ai trop de travail ou que j’ai du mal avec mes enfants. Un jour, ma psy m’a suggéré, plutôt que de me gaver d’andidépresseurs, d’avoir recours à la masturbation pour relâcher la pression. Et j’ai pu observer qu’en effet je me sentais bien plus détendue après une petite session », confie Céline, 41 ans. Un constat qui s’explique scientifiquement: lors de l’orgasme, le cerveau libère des endorphines. Ces hormones, aussi appelées « hormones du plaisir », entraînent un relâchement physique et musculaire. La masturbation, un anxiolytique naturel en somme. « Elle permet aussi tout simplement de satisfaire des pulsions sexuelles dont les hommes n’ont pas le monopole, que ce soit en raison d’un célibat subi ou d’une baisse du nombre de rapports dans le couple », note Caroline Le Roux Poirier.
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Pour mieux dormir
« La masturbation est non seulement parfaite pour gérer son stress mais aussi en cas de difficultés à s’endormir », indique Caroline Le Roux Poirier. « J’ai pratiqué la respiration en pleine conscience, j’ai essayé de compter les moutons, de boire des infusions, rien ne m’aidait à ne plus tourner durant une heure dans mon lit avant de m’endormir, raconte Elise. Et puis j’ai remarqué que les soirs où je faisais l’amour, je tombais dans les bras de Morphée sans même m’en rendre compte. Depuis, dès que je sens que le sommeil n’arrive pas, je me caresse. Et je n’ai plus besoin de boire de verveine. »
Parce qu’il n’y a pas de mal à se faire du bien
« Pourquoi faut-il qu’il y ait une raison? », lance, étonnée, Caroline, interrogée sur le sujet. « Quelle autre raison invoquer que celle du plaisir? », abonde Cleo. Et de fait, le dernier argument que nous avons trouvé devrait être en réalité le premier: « Parce que c’est bon« , tout simplement. « C’est un peu comme croquer dans un morceau de chocolat mais en mieux et moins calorique », résume Aurélie.
Alors, mesdames quel est votre avis de femmes africaines sur le sujet si sensible?
Source : Express.fr
