Attention à ce que nous consommons à la boulangerie,Voici la liste des viennoiseries type qu’on retrouve chez le boulanger et leurs calories pour bien faire votre choix.
- Un petit pain complet aux fruits : 138kcal
- Un cannelé : 162kcal
- Une part de flan : 170kcal
- Un croissant : 179 kcal
- 2 tranches de brioche (56 g) : 202 kcal
- Un pain au lait : 212 kcal
- Une tartelette aux framboises : 219kcal
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Et la liste est encore longue …
- Un éclair au chocolat :225 kcal
- Un pain au raisin :267 kcal
- Un pain au chocolat : 278 kcal
- Une grosse brioche :279 kcal
- Un chausson aux pommes : 300 kcal
- Une tartelette aux citrons : 286kcal
- Une grosse meringue :360 kcal
- 10 chouquettes : 430 kcal
- Un croissant aux amandes : 451 kcal.
Alors à votre part de flan bourré de protéines ou vos petits pains aux céréales lorsque vous avez un petit creux !
Liliane N’goran
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