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1 année ago
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santé 10
![[Bien-être] Le fenugrec: 5 bienfaits qui en font un allié santé](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/fenu-1-660x400.jpg)
[Bien-être] Le fenugrec: 5 bienfaits qui en font un allié santé
Encore méconnu il y a quelques années, le fenugrec, cette épice très polyvalente nous fait découvrir au fil du temps ses nombreuses vertus. On énumère pour nos Ayanas 5 bienfaits du fenugrec.
Le fenugrec est une plante de la famille des Fabaceae. Il est uti...
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![[Santé] L’endométriose, cette maladie peu connue mais présente](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/endometriose-cover-2.jpg)
[Santé] L’endométriose, cette maladie peu connue mais présente
Mal de bas-ventre, interdiction de consommer assez de sucre, vous l’avez compris ce sont les symptômes des règles douloureuses. Sachez que ces douleurs sont doublement intenses lorsque vous avez l’endométriose.
C’est une maladie méconnue qui touche de plus...
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![[Santé] Le jeûne intermittent, pratique des stars pour perdre du poids](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/jeune-720x400.png)
[Santé] Le jeûne intermittent, pratique des stars pour perdre du poids
C’est bien connu le jeûne a de tout temps été utilisé et prescrit pour soulager, voire soigner divers maux. Depuis des milliers d'années, on lui a prêté maintes vertus purificatrices et thérapeutiques, tant pour les bobos spirituels que physiques.
Toutefois...
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![[Santé] Les bons gestes à adopter pour éviter une mycose vaginale](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/11/mycose-vaginale-564x400.jpg)
[Santé] Les bons gestes à adopter pour éviter une mycose vaginale
Invitée à une soirée, vous êtes belle mais vous commencez à ressentir des picotements au niveau de la "foufoune". Vous ne pouvez plus vous retenir, vous devez vous gratter la "foufoune". Les gens sont là, ils vous regardent, c’est indisposant. La mycose vagina...
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![[Santé] Cancer du sein: comment minimiser les risques?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/10/cancer-du-sein-survivantes-720x400.jpg)
[Santé] Cancer du sein: comment minimiser les risques?
Le cancer, cette maladie qui nous détruit et dont on ne sait l'origine est défini comme la transformation des cellules qui deviennent anormales et se prolifèrent de façon excessive. Ces cellules déréglées finissent par former une masse qu'on appelle tumeur mal...
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![[Maternité] La tétine, quand l’arrêter?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2012/07/tétine-enfant.jpg)
[Maternité] La tétine, quand l’arrêter?
C'est embêtant. Votre « bout de chou » a l’air carrément accro à sa tétine. Mais vous, vous aimeriez franchement la supprimer... Nos conseils pour aider votre bébé à se libérer de cet objet.
En général, tout débute à la maison quelques semaines après le ret...
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![[Santé] Voici 5 habitudes qui endommagent vos reins](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2016/11/nettoyer-vos-reins-2-702x336.jpg)
[Santé] Voici 5 habitudes qui endommagent vos reins
Les reins sont les organes vitaux de votre corps, ils filtrent entre 4 et 5 litres de sang chaque jour juste pour faire un à deux litres d’urine. Les reins sont chargés de filtrer les déchets du sang à l’aide de millions de minuscules filtres appelés néphrons....
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![[Fitness] Quels sports brûlent le maximum de calories?](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2019/01/sports-calories-beyonce-ivy-park-720x400.png)
[Fitness] Quels sports brûlent le maximum de calories?
Envie de perdre quelques kilos tout en prenant beaucoup de plaisir et en entretenant son corps? Non, je reformule, qui n'a pas envie de perdre du poids en prenant du plaisir à prendre soin de soi et de sa santé? Voici 5 sports qui vous permettront de brûler le...
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![[Santé] 5 conseils pour maigrir sans régime ni détox](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2016/08/bilan-regime-hypocalorique-1000-calories-7-semaines-720x400.jpg)
[Santé] 5 conseils pour maigrir sans régime ni détox
Pour perdre du poids il est plus prudent d'éviter les détox et les régimes. Il faut manger sainement. Les résultats obtenus par cette voie sont beaucoup plus durables et évitent les carences et les effets yoyo.
Voici 5 astuces zéro détox, zéro régime, pour ...
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![[Santé] Attention à la noyade sèche!](https://ayanawebzine.com/wp-content/uploads/2015/07/nikko-macaspac-263785-unsplash-720x400.jpg)
[Santé] Attention à la noyade sèche!
Voici une histoire qui nous a à la fois perturbées et édifiées. A lire!
"Johnny Jackson est un garçon dynamique de 10 ans. Un jour, il va nager pour la première fois avec un copain. Après une bonne baignade, sa mère vient le chercher et ils rentr...
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