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Bien-être / Santé

  • Bien-être / Santé

[Santé] Comment nettoyer et désinfecter votre voiture?

  • By Team Ayana
  • 7 mai 2020
  • coronavirus, covid-19, désinfecter sa voiture, nettoyer sa voiture, socida

La récente pandémie du Coronavirus nous a amené à prendre et à renforcer nos habitudes d’hygiène. Vous vous lavez certainement plus souvent les mains qu’avant. Vous portez...

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  • Bien être

[Santé] 3 recettes de smoothies vitaminés à base de mangue

  • By Team Ayana
  • 28 avril 2020
  • bien-être, lady bien-être, larissa nene, santé, smoothies à base de mangue

“Consommer 5 fruits et légumes par jour”. On ne cesse de nous le répéter pour nous encourager à une alimentation plutôt saine et équilibrée mais bon nombre...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Comment gérer le confinement et la prise de poids ?

  • By Team Ayana
  • 21 avril 2020
  • bien-être, confinement, lady bien-être, prise de poids, rééquilibrage alimentaire, regime, santé, sport

La crise sanitaire que traverse le monde en ce moment, nous contraint à limiter au maximum nos déplacements. Dans certaines régions, c’est le confinement total. Il faut...

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  • Bien-être / Santé

[Santé] Masques contre le COVID-19: mode d’emploi

  • By Team Ayana
  • 8 avril 2020
  • comment porter un masque, comment retirer le masque, coronavirus, covid-19, masques, santé

Ah les réseaux sociaux ! Les fakes news autour de la pandémie du COVID-19 y pullulent. Alors que le port du masque est de plus en plus...

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  • Bien être

[Bien-être] Spa à la maison: prendre soin de soi en 5 étapes

  • By Aurore Mondah
  • 2 avril 2020
  • beauté, comment organiser un spa à la maison, confinement, home spa, recette beauté, recette de masque de beauté, santé, spa à la maison

Plus que jamais, les femmes africaines sont actives, bougent et changent les choses. Ma foi, que c’est épuisant ! Et si vous preniez un moment pour vous?...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Contrôler son assiette: pourquoi tenir un journal alimentaire ?

  • By Team Ayana
  • 4 février 2020
  • bien-être, équilibrage alimentaire, journal alimentaire, keneya lunchbox, marly dosso, santé

À vos papier/cahier et stylo ! Non, il ne s’agit pas d’écrire vos résolutions de l’année, quoique presque. En début d’année, nous avons majoritairement pris la résolution,...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] 5 raisons qui justifient l’absence ou le retard des règles

  • By Audrey Kouachy
  • 23 janvier 2020
  • Déséquilibre physique, l'obésité, La ménopause précoce, le stress, pilule contraceptive, syndrome des ovaires polykystiques

Le corps de la femme subit chaque mois des écoulements mensuels de sang dès la puberté. Toutefois, il arrive que cet écoulement puisse manquer ses rendez-vous. A...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Résolution: j’arrête le sucre ajouté

  • By Team Ayana
  • 16 janvier 2020
  • comment arrêter le sucre, keneya lunchbox, marly dosso, rééquilibrage alimentaire, regime

Et si vous deveniez la meilleure version de vous-même. Il est temps de se challenger ! Alors, challenge numéro un : se sevrer de sucre pendant minimum...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] 3 résolutions santé à prendre avant le début de l’année

  • By Team Ayana
  • 20 décembre 2019
  • bien-être, cure détox, keneya lunchbox, prep meal, santé

Pourquoi attendre la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions ? Le changement c’est ici, c’est maintenant. C’est quand vous VOULEZ. Alors, faisons les choses un peu...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] Le fenugrec: 5 bienfaits qui en font un allié santé

  • By Team Ayana
  • 26 novembre 2019
  • bien-être, bienfaits du fenugrec, fenugrec, santé

Encore méconnu il y a quelques années, le fenugrec, cette épice très polyvalente nous fait découvrir au fil du temps ses nombreuses vertus. On énumère pour nos...

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