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Bien-etre / Santé

illustration de femmes noires portant un ruban rose pour supporter la lutte contre le cancer du sein
  • Bien-etre / Santé

Cancer du sein: comment minimiser les risques?

  • By Team Ayana
  • 20 octobre 2020
  • cancer du sein, minimiser le risque de cancer, Octobre rose, santé

Initialement publié le 2 Octobre 2019 Le cancer, cette maladie qui nous détruit et dont on ne sait l’origine, est défini comme la transformation des cellules qui...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] Surmonter la dépression, c’est possible

  • By Audrey Kouachy
  • 4 juin 2020
  • dépression, surmonter sa dépression

Une  tristesse intense qui tient sur la durée ? Une perte d’intérêt pour vos activités préférées ? Une fatigue intense qui semble infinie ? Si vous avez tous...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] 5 fruits et légumes à consommer régulièrement pour perdre du poids

  • By Team Ayana
  • 12 mai 2020
  • bien-être, fruits et légumes pour perdre du poids, lady bien-être, perdre du poids, rééquilibrage alimentaire, regime, santé

« 5 fruits et légumes par jour », C’est ce qu’il est recommandé de consommer au minimum par jour pour notre santé mais savez-vous que certains fruits...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Comment gérer le confinement et la prise de poids ?

  • By Team Ayana
  • 21 avril 2020
  • bien-être, confinement, lady bien-être, prise de poids, rééquilibrage alimentaire, regime, santé, sport

La crise sanitaire que traverse le monde en ce moment, nous contraint à limiter au maximum nos déplacements. Dans certaines régions, c’est le confinement total. Il faut...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Quels aliments pour booster votre système immunitaire?

  • By Team Ayana
  • 23 mars 2020
  • booster son système immunitaire, coronavirus, covid-19, renforcer son système immunitaire, santé

Alors que nous sommes en pleine crise sanitaire due à la pandémie du COVID-19, il est important de renforcer son système immunitaire, véritable barrière de protection contre...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Contrôler son assiette: pourquoi tenir un journal alimentaire ?

  • By Team Ayana
  • 4 février 2020
  • bien-être, équilibrage alimentaire, journal alimentaire, keneya lunchbox, marly dosso, santé

À vos papier/cahier et stylo ! Non, il ne s’agit pas d’écrire vos résolutions de l’année, quoique presque. En début d’année, nous avons majoritairement pris la résolution,...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] 5 raisons qui justifient l’absence ou le retard des règles

  • By Audrey Kouachy
  • 23 janvier 2020
  • Déséquilibre physique, l'obésité, La ménopause précoce, le stress, pilule contraceptive, syndrome des ovaires polykystiques

Le corps de la femme subit chaque mois des écoulements mensuels de sang dès la puberté. Toutefois, il arrive que cet écoulement puisse manquer ses rendez-vous. A...

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  • Bien-etre / Santé

[Santé] Résolution: j’arrête le sucre ajouté

  • By Team Ayana
  • 16 janvier 2020
  • comment arrêter le sucre, keneya lunchbox, marly dosso, rééquilibrage alimentaire, regime

Et si vous deveniez la meilleure version de vous-même. Il est temps de se challenger ! Alors, challenge numéro un : se sevrer de sucre pendant minimum...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] 3 résolutions santé à prendre avant le début de l’année

  • By Team Ayana
  • 20 décembre 2019
  • bien-être, cure détox, keneya lunchbox, prep meal, santé

Pourquoi attendre la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions ? Le changement c’est ici, c’est maintenant. C’est quand vous VOULEZ. Alors, faisons les choses un peu...

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  • Bien-etre / Santé

[Bien-être] Le fenugrec: 5 bienfaits qui en font un allié santé

  • By Team Ayana
  • 26 novembre 2019
  • bien-être, bienfaits du fenugrec, fenugrec, santé

Encore méconnu il y a quelques années, le fenugrec, cette épice très polyvalente nous fait découvrir au fil du temps ses nombreuses vertus. On énumère pour nos...

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