[Bien-être] Si vous suivez un régime, faites attention à ces viennoiseries !

Attention à ce que nous consommons à la boulangerie,Voici la liste des viennoiseries type qu’on retrouve chez le boulanger et leurs calories pour bien faire votre choix.

• Un petit pain complet aux fruits : 138kcal
• Un cannelé : 162kcal
• Une part de flan  : 170kcal
• Un croissant : 179 kcal
• 2 tranches de brioche (56 g) : 202 kcal
• Un pain au lait : 212 kcal
• Une tartelette aux framboises : 219kcal

Si vous suivez un régime, faites attention à ces viennoiseries !

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Et la liste est encore longue …

• Un éclair au chocolat :225 kcal
• Un pain au raisin :267 kcal
• Un pain au chocolat : 278 kcal
• Une grosse brioche :279 kcal
• Un chausson aux pommes : 300 kcal
• Une tartelette aux citrons : 286kcal
• Une grosse meringue :360 kcal
• 10 chouquettes : 430 kcal
• Un croissant aux amandes : 451 kcal.

Alors à votre part de flan bourré de protéines ou vos petits pains aux céréales lorsque vous avez un petit creux !

Liliane N’goran