[Couple] 4 astuces pour gérer vos disputes de couple

Tout couple normal passe forcément par cette phase : les disputes. Du fait d’incompréhensions, de malentendus, de jalousie (in)fondées ou de choses dont on est pas forcément d’accord… Le plus marrant, c’est que chacun de son côté dans un couple n’aime pas vraiment quand l’air s’échauffe et que son partenaire élève la voix. Dans certains cas, ça termine avec des tensions qu’on ne souhaite pas avoir… Comment gérer des disputes de couple avec diplomatie ? Ayana vous conseille ! 

Faites lui des compliments

Faites des compliments à votre partenaire, au moins une fois par jour. Chaque fois qu’il fait quelque chose qui vous convient, faites-le-lui savoir. Ayez régulièrement des petites attentions envers lui ou offrez-lui un petit cadeau. Demandez-vous régulièrement ce que vous avez fait récemment d’aimable, de prévenant, de constructif pour votre conjoint ?

L’écoute

Écoutez-le vraiment, même si ses demandes, ses besoins et ses peurs s’expriment par des coups de gueule ou des reproches.

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Du temps ensemble

Passez du temps ensemble en pratiquant des activités qui vous plaisent vraiment l’un et l’autre. Après quelques tentatives, vous verrez que vous retrouverez peu à peu le goût d’être ensemble.

Soyez avenants

Les disputes sont inévitables. Alors, disputez-vous, mais disputez-vous bien ! Évitez d’aller trop loin dans la critique ou dans le mépris. Quand vous avez un reproche bien précis à faire, demandez-lui de changer tel ou tel comportement plutôt que de remettre en cause sa personnalité (À coups de « C‘est toujours comme ça avec toi !« ).

Liliane Ngoran